Par Nicole Dalton, une mère de la communauté Adopt4Life
L’infertilité est un terme qui est prononcé beaucoup trop souvent dans la société d’aujourd’hui. Si vous entrez dans une pièce, il est presque assuré qu’au moins une des femmes présentes en souffre. Soit elle n’arrive pas à tomber enceinte, soit elle a de la difficulté à mener à terme une grossesse. Pour ces femmes qui rêvent d’être mères, c’est un constat effroyable. Non seulement cela met en péril leur relation amoureuse et leur mode de vie, mais cela les prive également d’un aspect de leur féminité. Chacune de ces femmes aura des caractéristiques physiques différentes, mais elles auront toutes quelque chose en commun; à un certain moment de leur parcours, elles se seront toutes dites à elles-mêmes : « Je ne suis pas belle et mon corps m’a trahi. »
Il y a une profusion d’émotions négatives associée à l’infertilité. Il y a une perte de soi. On devient émotionnel, on prend ou on perd du poids, on manque d’énergie et les sensations qui étaient auparavant agréables durant le sexe deviennent inconfortables, surtout lorsqu’on considère que la majorité de l’activité sexuelle vient d’un transducteur ultrasonore. La famille immédiate est maintenant au courant de chaque petit détail de votre vie sexuelle et de vos tentatives de procréation. À la place des magazines Cosmopolitan ou Glamour, reposent maintenant sur votre table de chevet des livres qui vous exhortent à mieux manger, à perdre du poids et à relaxer. « Ça va arriver. » Votre univers personnel est envahi par au minimum dix étrangers armés d’aiguilles et d’instruments qui examinent les parties les plus intimes de votre corps, et il y a de fortes chances que vous avez donné un coup de pied à l’un deux lorsqu’il a appuyé au mauvais endroit.
Alors, à travers tout ceci, comme une femme se guérit-elle? Comment fait-elle pour rééquilibrer sa vie et s’aimer comme elle est? Comment peut-elle réapprendre à aimer un corps qui l’a « abandonnée » et l’a empêchée de réaliser un rêve? L’infertilité est le plus grand combat que certaines femmes auront à mener, mais il y a de l’espoir. À travers mes sept années d’expérience de l’infertilité, j’ai réellement employé toutes les méthodes suivantes pour reconnecter avec moi-même et reconstruire mon sentiment d’être une femme forte.
Pratiquez des mantras positifs. Lorsque vous commencez à vous sentir dépassée, inspirez profondément et rappelez-vous : « je suis belle et je vais passer au travers de tout ça. » Répéter des mantras positifs modifie votre façon de penser en l’éloignant du négativisme et des plongées dans le désespoir. Plus vous entendez quelque chose, plus vous le croirez. Nous sommes nos plus sévères critiques, alors imaginez ce que des compliments positifs peuvent faire pour nous.
Ayez des rapports sexuels! C’est vrai, il n’y a pas de meilleures façons de surmonter l’infertilité que d’apprécier votre corps dans sa forme la plus naturelle. Soyez créative ou restez simple. Il s’agit de reconnaître ce qui vous fait vous sentir bien et reconstruire un semblant d’intimité avec vous-même et avec votre partenaire. Aucun professionnel des soins de santé autorisé dans la chambre à coucher cette fois-ci!
Planifiez des moments pour vous. Indiquez « moi » sur votre calendrier et prenez le temps, chaque mois ou chaque semaine, de faire quelque chose qui vous plaît ou d’essayer quelque chose de nouveau. Cela peut sembler cliché, mais vous donner le temps de faire ce que vous aimez vous donne quelque chose de positif sur lequel vous concentrer et ravive votre passion pour de vieux loisirs ou de nouveaux projets.
Faites quelque chose pour modifier la manière dont vous percevez votre corps. Faites-vous faire le tatouage que vous voulez vraiment, réservez une séance photo de style boudoir ou « pin up », commencez un programme d’exercices ou achetez de nouveaux vêtements. Ceci vous donnera la confiance en vous-même nécessaire pour vous regarder tous les jours dans le miroir et admettre que vous êtes en voie d’apprécier de nouveau votre corps.
Des thérapies alternatives comme le yoga, le Reiki, l’acuponcture, l’ostéopathie et la massothérapie sont autant d’incroyables possibilités de relâcher vos énergies négatives, de réaligner votre chi et de vous sentir régénérée. Ces thérapies ont également des incidences sur la santé qui dépassent vos soucis de fertilité.
Entourez-vous de gens formidables et faites des choses extravagantes. Organisez une folle soirée entre filles; partez en voyage pour la fin de semaine; riez à en perdre le souffle; dansez avec votre meilleure amie en chantant à tue-tête votre air préféré à l’arrière d’une camionnette. Faire cela vous permet de vivre votre vie sans que l’infertilité vienne la contrôler et cela vous ramène à un endroit où vous pouvez être heureuse sans culpabiliser.
L’infertilité n’est pas un parcours sans espoir. Elle laissera des cicatrices permanentes sur votre cœur et sur votre psyché, mais elle vous donnera aussi la force de devenir la femme la plus exceptionnelle que vous puissiez être. Vous passerez à travers cette épreuve, car vous avez la force de survivre. Considérez cela comme le don de vous aimer généreusement et de réaliser que vous êtes géniale, ravissante, tenace et talentueuse.
Les opinions exprimées dans les blogues publiés sont celles de leur auteur et ne reflètent pas la position officielle d’Adopt4Life. Nous respectons la diversité d’opinion au sein du milieu de l’adoption et espérons que ces blogues susciteront des échanges constructifs. Find out how to share your story.