Par Kathryn Connors, responsable de l’équipe, Adopt4Life
Je sais ce que vous en pensez, prendre soin de soi et période des fêtes? Ha! Pour certains d’entre vous, vous êtes peut-être en train de célébrer une autre période des fêtes en attente de devenir prêts pour l’adoption ou vous êtes possiblement tout au début de votre parcours vers l’adoption, remplis d’excitation, et soyons honnêtes, légèrement dépassés.
Pour d’autres, vous êtes toujours en attente, en essayant très fort de ne pas tomber dans le mode de pensée « ce sera vos dernières fêtes sans enfant ».
Ou peut-être avez-vous été jumelés et vous êtes en attente de la rencontre ultérieure qui permettra d’entamer le processus de transition.
Peu importe à quel stade de l’attente vous êtes, les fêtes peuvent être une période très pénible pour beaucoup d’entre vous. Je me souviens très bien ce que c’était de traverser ce moment de l’année en tant que parent en attente, essayant d’éviter ces questions qui sont sur toutes les lèvres, parents comme amis, et de ne pas perdre pied alors que je regarde mes amis et ma famille publier des photos et partager les souvenirs de traditions des fêtes en compagnie de leurs enfants.
Alors, voici ma liste personnelle de ce que j’ai fait pour prendre soin de moi pendant l’attente!
Établissez des limites! Oui, vous m’avez bien lu, c’est correct de dire NON! Ne pensez pas que vous pouvez gérer un autre party de famille où vous serez bombardés de questions sur ce qui se passe, ou que vous devrez endurer d’écouter l’histoire d’horreur de l’ami du cousin d’un ancien coloc qui a adopté un enfant qui s’est retrouvé en détention juvénile… C’est correct de faire acte de présence, puis de partir poliment; c’est correct de dire que vous ne pourrez pas participer à la séance de préparation des biscuits de Noël pour les enfants; et c’est correct que vous n’ayez pas à vous justifier. Trouver un équilibre et connaître ses propres limites, c’est la clé pour prendre soin de soi.
Faites quelque chose juste pour vous! Élémentaire, vous direz? C’est tellement facile de s’empêtrer dans le jeu de l’attente et de se perdre soi-même de vue, d’oublier ses intérêts et ses besoins. Besoin de partir pour la journée? De passer l’après-midi enfermés dans vos chambres à regarder des reprises de Gilmore Girls en mangeant le chocolat que vous avez trouvé en solde chez Walmart? Allez-y! Vous le MÉRITEZ! Aucune justification requise. À un moment donné et dans un futur proche, vous serez complètement submergés par l’existence d’une autre petite (ou peut-être pas si petite) personne dans vos vies, alors pour une journée, soyez égoïstes!
Allez chercher du soutien. En tant que parents en attente, ce que vous pouvez faire de mieux pour vous c’est d’entrer en contact avec d’autres parents en attente qui sauront vous appuyer. Besoin de ventiler? Vous êtes tristes? Vous êtes submergés? Vous n’êtes pas seuls, d’autres vous comprennent, et allez chercher du soutien peut non seulement vous aider, mais aussi aider tous ceux qui, comme vous, éprouvent des difficultés.
Faites vos recherches. Peut-être que vous avez quelques jours de congé du travail et que vous vous sentez fébriles, peut-être que vous êtes anxieux par rapport à certains aspects de l’adoption. Profitez de vos congés pour faire un peu plus de recherche sur différents sujets concernant l’adoption. Vous voulez en apprendre davantage sur le TSAF? Vous espérez pouvoir mieux comprendre les traumatismes développementaux? Demandez à l’agent de liaison pour les parents de votre région de vous fournir quelques ressources que vous pourrez feuilleter pour vous aider dans votre propre apprentissage.
Concentrez-vous sur le positif. Je sais, ça peut sembler une simple échappatoire, mais lisez jusqu’au bout. Il y a tellement de moments pendant ce processus où les choses semblent hors de notre contrôle. C’est important de prendre le temps de réaliser tout le chemin parcouru et de vous féliciter pour tout le travail déjà accompli. L’adoption n’est pas un processus pour les cœurs fragiles. Vous pourriez pa exemple tenir un journal afin de pouvoir vous rappeler votre motivation derrière votre désir d’adopter, de pouvoir vous féliciter d’être rendus encore plus proche de trouver votre enfant pour la vie et de savoir, qu’un jour, vous vous retrouverez dans mes souliers, et vous pourrez à votre tour partager vos connaissances sur comment survivre en tant que parents en attente.
Peu importe à quel stade de votre cheminement vous êtes, sachez que nous sommes tous ici pour vous épauler. C’est correct d’avoir besoin de plus, c’est correct de demander de l’aide et c’est indéniablement correct de penser en premier à vous-mêmes pendant la période des fêtes.
Au nom de toute ma famille, je souhaite de très joyeuses fêtes de fin d’année à toute la vôtre!!!
Les opinions exprimées dans les blogues publiés sont celles de leur auteur et ne reflètent pas la position officielle d’Adopt4Life. Nous respectons la diversité d’opinion au sein du milieu de l’adoption et espérons que ces blogues susciteront des échanges constructifs. Find out how to share your story.